韓國火的汗蒸房

不管是在韓國電影、電視劇還是綜藝節目里，相信你一定看過這樣畫面：男女老少都穿著浴衣橫躺豎躺在“澡堂子”里躺倒一片。沒錯——這就是汗蒸館的日常！這里可以說是韓國出鏡率較高的地點之一，從擠滿了人了大廳你就不難想象韓國人是多愛這項活動了，簡直就是韓國“國民游樂園”。那么，汗蒸到底有何好處？為什么韓國人這么愛汗蒸呢？哪些汗蒸店比較好？汗蒸時需要注意什么？來來來，這篇小攻略為你掃清問題。

在韓國汗蒸幕是一種什么樣的體驗？

【汗蒸的基本流程】

汗蒸館都提供汗蒸服，類似短袖的棉睡衣，換汗蒸服之前需要沖個澡（這時需要自備干凈內衣褲換上），然后進入不同的小汗蒸房體驗汗蒸（蒸5分鐘后出去休息一下，如此反復2~3次），比如有木炭屋，還有黃土屋，還有冰屋，都對身體有一定好處。洗完蒸完之后，當然歡樂的時光就是，和朋友家人坐在大廳里，吃點零食喝點兒飲料享受休閑時光了。

【汗蒸的神奇功效】

?美白肌膚、改善皮膚膚質、增強皮膚彈性，延緩衰老

?提高肝臟解毒、排毒作用，徹底排除體內毒素，減輕肝臟負擔，使內臟環境保持良好狀態

?消除體內多余脂肪、代謝多余熱量，消除贅肉，健身美形

?減輕壓力，改善酸性體制及亞健康狀態，促進睡眠，調整神經衰弱，有鎮定、安神的作用

?調節內分泌，疏通經絡、對青春痘、色斑、便秘及靜脈曲張均有顯著療效

?放松肌肉，緩解疲勞，消除炎癥，對內腫、腰、膝酸痛效果不凡

?激活身體休眠細胞，徹底年輕化身體的組織部位，促進機體修復與細胞